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第五项修炼（The Fifth Discipline: The Art and Practice of the Learning Organization）是麻省理工学院高级讲师彼得·圣吉的一本著作，该书提到要用Systems theory方法提升团队成员能力，从而将公司转变为学习型机构。

该书中提到的“学习型组织”的五个修炼是：

* 「个人成就」是一项不断澄清和深化个人愿景、集中精力、培养耐心和客观看待现实的修炼。

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* 延和（432年－435年）：北魏—魏太武帝拓跋焘之年号

* 太兴（431年－436年）：北燕—冯弘之年号

* 太延（435年－440年）：北魏—魏太武帝拓跋焘之年号

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禾获特生于香港，在9岁已开始打榄球并从小已有入场看七榄赛，从小型榄球至青少年榄球的梯队亦有入选，更是16岁以下、18岁以下和20岁以下青年军队长，于2014球季包办本地球坛三大个人荣誉，包括代表队最佳球员、7人赛最佳球员和15人赛最佳球员成为三料榄球先生，在2014年3月首次入选香港七人榄球代表队，于2014年9月代表香港参加南韩仁川举行的亚运会7人榄球赛，在决赛负于日本国家队夺得银牌，于2015年9月的亚洲七人榄球系列赛首次担香港队队长，获香港队主教练备加力称：「禾获特具有领袖个性和特质，他在7人及15人赛有稳定表现，并且深受队友尊重。」

自2015年亚洲榄球锦标赛后，禾获特专注在7人榄球赛为的是进军奥运，随著香港男子7榄队未能入围里约奥运，他认为是时候暂且将7人榄球放下，并于2017年6月1日宣布加盟Japan Rugby League One球队Shining Arcs Tokyo-Bay Urayasu签约2年，按例持香港特区护照的他是以亚洲外援身份参赛，并已卸下香港七人榄球队队长职务，是次登陆日本联赛希望透过转换环境，令自己的运动员生涯更有趣味，他期望在新环境专注打15人制比赛，但未来仍会随时接受7人制或15人制香港队的征召。

2018年9月，禾获特代表中国香港参加印尼举行的亚运会七人榄球比赛；结果，香港队以全胜姿态打进决赛，并在决赛以14比0击败日本队，夺得金牌。

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