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在运动后，身体会用过量氧耗让身体恢复到平衡状态，并使身体适应所进行的锻炼。其中会进行的有：激素平衡、补充燃料储备、细胞修复、神经支配及合成代谢。运动后过量氧耗会补充磷酸原系统。会生成新的ATP，其中也有一些ATP的磷酸根会提供给肌酸，直到ATP和肌酸恢复到平衡状态为止。运动后过量氧耗也透过在运动时的体温升高来加速身体的代谢。
运动后过量氧耗会伴随著体内燃料消耗率的上升。为了应对运动所需的能量，身体会分解脂肪储备，释放游离脂肪酸（FFA）到血流之中。在运动后，一方面会将游离脂肪酸直接氧化，作为能量来源，有些FFA消耗后转换的能量也会再将FFA恢复成脂肪储备
EPOC的效果在刚运动完后最强，并随著时间逐渐减弱。一项实验特别设计要确认在运动后16小时之后，是否还有EPOC的效果，进行了48小时的实验，发现在运动后38小时后，仍可以量测到EPOC的效果。
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电台使用短波9955kHz播出自办节目，以旅游文化、听众来信、流行音乐和嘉宾访谈为主要内容。另外，该台还会向其它机构出售播出时段，涉及政治、宗教、经济以及文化组织、海外团体等，其中相当一部分为针对古巴的广播。另外，原属Family Radio的WYFR电台被WRMI收购之后，原先由WYFR代播的台湾中央广播电台节目时长被压缩
2018年3月25日中央广播电台（RTI）宣布西班牙语节目取消短波广播，改为网络广播，WRMI暂停代播RTI的节目。
2020年4月RTI恢复了停播两年的西班牙语和法语广播。之前因经费问题，两种语言的广播皆暂停了一段时间。
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1999年，“清河古城遗址”被列为海淀区重点文物保护单位。2001年，“清河汉城遗址”被列为北京市文物保护单位。但遗址常年失修，基本无人管理。
2010年，记者调查发现清河汉城遗址保护状况不佳，破坏严重。记者找到位于老毛纺厂西侧的清河汉城遗址所在地。遗址东南角竖立着“北京市文物保护单位”和“海淀区重点文物保护单位”两块石碑。清河村村委会主任张女士表示，现在遗址处十分破败，布满鸟粪和树木，西北角还有私搭乱建的民房。2009年9月，张主任曾向海淀区文化委员会提交关于保护清河汉城遗址的报告，提议将遗产区域围建起来，设立明显的保护标志，增设防火设施等等，但未获得明确回复。记者也了解到，文物部门曾希望让清河村出钱出力代管，但该村没能力保护遗址，故未接受此提议。清河村人盖房时常到遗址处挖土。2008年起，清河村委会开始建设出租房。2009年，北京市文物局起诉清河村委会告，要求后者拆除遗址周边的违章建筑，2010年判决书已生效，但遗址范围内仍有许多违章建筑。
2013年，京包高速北京五环至六环段正在施工，将同期对清河汉城遗址进行保护和修缮。2013年3月，京包高速项目管理处召开京包高速公路清河汉城遗址保护工程启动会，并且邀请了文物专家参加。此次施工将对城墙本体加以保护和修缮。
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