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毛柄狸藻(学名:Utricularia hirta)为狸藻属似多年生小型陆生食虫植物。其种加词“hirta”来源于拉丁文“hirtus”,意为“毛”,指其具毛的花茎。其为分布于印度及东南亚,存在于孟加拉、柬埔寨、老挝、斯里兰卡、泰国、越南及婆罗洲。1820年,约翰·海因里希·弗里德里希·林克正式描述了毛柄狸藻,而雅各布·西奥多·克莱因最先命名了毛柄狸藻。毛柄狸藻陆生于海拔约1000米的潮湿开阔地或沼泽中。花期为7月至12月。
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食品中三大营养素的消化吸收率非常地高,特别是脂肪以及糖类分别在90%以上,甚至接近100%,但事如果摄取全粒谷物(如膳食纤维丰富的发芽糙米),会因会升糖指数(GI值)低,以及可以抑制中性脂肪吸收等原因,因此会比食用精致白米、面包等主食,吸收更少的脂肪与糖类。所以,如果持续食用发芽糙米,就不会增加体内的卡路里,身体就会燃烧囤积在腹部的脂肪作为热量来源,这样就会促进腰围缩小。
发芽糙米含有丰富的GABA,可以舒缓神经紧张,也有促进血液循环的作用。此外,亦可以促进肾脏功能,有助于利尿,因其将血液中多余盐分透过尿液排泄出来,所以可以降低血压,一旦血压回到正常值,就可维持恒定。再者,发芽糙米含有对血压控制有帮助的钙、镁,以及丰富的膳食纤维。因此,被认为可以有效预防高血压。
血糖就是血液中所含的葡萄糖,是提供肌肉、大脑等器官能量的重要物质。在进食后,血糖会升高,但如果胰脏所分泌的胰岛素过少或是无法充分作用石,糖分就会残存在血液中,血糖值就会上升。而发芽糙米所含的膳食纤维,可以稳定身体有食物中所吸收的糖分,抑制血糖的上升,因此有助于糖尿病的预防及改善。
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尼克·基尔乔斯成为继1990年的安德烈·切尔卡索夫(Andrei Cherkasov)后,首位进入澳洲网球公开赛八强的青少年。同时也是自2005年的莱顿·休伊特后,首位进入八强的澳洲人。基尔乔斯也是在2001年的罗杰·费德勒后首位进入两次大满贯八强的青少年。
* 15号种子球员ESP 托米·罗布雷多在首轮对上法国选手爱德华·罗杰-瓦塞林的第一盘因腿伤退赛。
* GER 彼得·高若尼兹克在首轮对上西班牙选手彼得·高若尼兹克的第四盘因膝伤退赛。
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